长生不老，这个词最早出自于道教《太上纯阳真经·了三得一经》：“天一生水，人同自然，肾为北极之枢，精食万化，滋养百骸，赖以永年而长生不老。”

众所周知，从古至今人们都向往并且追求长生。而道教作为我国唯一一个自我创办的宗教，就在其中提出过这个思想，并且将它奉为宗教最高境界。

自古以来，对于信仰道教修行就会长生不老这个问题，人们一直是争执不休，一边渴望一边却又不相信，这是一个充满争论的话题。

但就有这样的一个人，生于19世纪，长于20世纪，猝于21世纪，她就是在道教历史上赫赫有名的李诚玉，作为道教的忠实信奉者和传承者，她历经三个世纪，活了118岁。

出身凄苦，结缘道教

生于光绪年间的李诚玉，1885年出生于湖北省境内武当山下、汉江边的郧阳府（现郧县城）十字街一户破落的商人家庭。李诚玉出生的时候家庭已经败落，生活得十分艰苦，为了家庭考虑，李诚玉的父亲在她六岁的时候就把她卖给当地的一个乡绅作童养媳。

年幼的李诚玉作为童养媳在乡绅的家里过得并不轻松。当时乡绅的家中还有一位妻子，

作为童养媳，还是小妾的李诚玉就成了乡绅妻子的眼中钉，经常受到欺辱打骂，过的可以说是痛苦不堪

。对于这一切，无依无靠的李诚玉只能忍气吞声。

后来随着李诚玉渐渐长大而且出落的亭亭玉立，乡绅就迫不及待地与李诚玉成婚。后来李诚玉也过上了几年很不错的日子，因为她的美貌，乡绅很是宠爱她。

但是不幸的是，李诚玉染上了痨病，开始乡绅也找了很多的大夫为李诚玉医治，但是一直不见好转，面对着李诚玉严重的病情，乡绅害怕会传染到自己，对李诚玉也是心生厌恶，最终将她赶出了家门。

面对着丈夫的抛弃，无助的李诚玉只能够四处飘零，就在她走投无路的时候，她去到了武当山希望求神消灾。这次前往，李诚玉开启了她以后传奇的人生。

李诚玉来到武当山遇到了武当山上的道士张至慎，在张至慎的医治下，李诚玉的病情一天天的好转，最后竟然奇迹般地痊愈了。痊愈后的李诚玉不想再回到乡绅的家中继续去过那种寄人篱下忍气吞声的日子，就提出想要出家做道姑。

开始的时候，张至慎并不答应李诚玉的请求，后来李诚玉用自己的行动证明自己想要出家修道的决心，她整日在道观砍柴挑水和弟子们一起做功课，就这样坚持了整整一个月，

面对李诚玉的执着，张至慎最终同意收下李诚玉，成为了武当山玄门派第二十四代弟子

。

数年诚心向道

李诚玉成为了一名道家人之后，每天都坚持诵经念道、添香坐禅、祭拜神灵，每天都清心寡欲，诚心诚意地修身养性。

除了在山上潜心修道以外，李诚玉对到山上求缘的游客积极回答他们的问题，为他们解疑答惑。时间一久，大家便都知道了武当山上面有一个年轻清冷的道姑。

李诚玉对于求道的决心不仅仅体现在她的日常生活之中，还取决于她在道观危急存亡的时候选择与教共进退。

民国二十四年，汉江流域发生了百年未见的大洪水，而洪灾过后又出现了两年的干旱和瘟疫灾害。面对如此天灾，武当山下饥荒一片，百姓流离失所。

面对这样艰难的年代，作为靠信民的香油钱养活的道观，早已是捉襟见肘，许多弟子看到这种情况就自行离开，选择了放弃。这时候李诚玉便和几个年迈的道士来到了山下的冲虚观居住，希望能够减轻道观的压力。

他们在山下的日子过得十分艰苦，经常挖树根吃树皮，过着食不果腹，风餐露宿的日子。即使是这样，他们也都矢志不渝地坚持了下来，最终用他们的毅力保住了武当山道教的香火。

李诚玉不仅仅是一心向道，她本人十分善良，待人和谐。见过她的人都认为她是一个能言善道并且真诚善良的人。

曾经有一个地主对待他家的工人十分苛刻，但是这个人对于信教是十分虔诚。李诚玉知道这件事后，就去到他的家里，和他的夫人时常交流：

人应该多做善事，人在世上做的善事将来都会有因果轮回

。

经过李诚玉的熏陶，这个夫人也意识到了要做一个善人，而且还去劝导自己的丈夫，后来这个地主也不再苛责工人。对于这件事情，有的人会认为李诚玉是多管闲事，但是她的师傅张至慎却认为李诚玉是真正地把自己当做一个道教弟子，待人和善，劝人向善。

年终长寿

1989年2月，武当山外下起了茫茫大雪，李诚玉在外出的时候不慎摔倒，右侧胯骨摔裂导致下半身瘫痪。这时她的师傅张至慎传授给了她一根寿棍和一套练习棍法的秘籍。

此后的十五年，李诚玉每天都坚持练习，数十年如一日，

最终越来越熟练，甚至可以左右交替使用并且自创棍法，直到她去世的时候这根寿棍也没有离手

。

除了练习寿棍之外，李诚玉在饮食和生活作息上也是极为清心寡欲。她终年吃粗茶淡饭，讲究味淡从甘；在疾病上，李诚玉始终坚持以预防为主，适时吃一些平心静气调和五脏内脾的食物，以求达到身体内的平衡；在坐卧时讲究大盘而坐，五心朝上，侧身而卧，内视行气。

武当坤道冉姑每天都会为李诚玉梳头，

渐渐地发现李诚玉的银发中出现了青丝从发根开始变得乌黑发亮，不仅如此，就连她的牙里都开始都长出了新牙

，皮肤也开始变得光滑，对此感到十分的诧异。

面对如此怪状，当地政府请来了医学专家为李诚玉诊断，经专家诊断过后发现李诚玉的身体各项机能都十分健康，甚至她的身体就像年轻人一样有活力。

到2003年2月13日的时候李诚玉和往常有所不同，她叫来弟子为自己装扮好，随机自己打坐好开始念《清静经》和祝文，一遍过后，她开始望向窗外，随即就大叫了一句：“我去也……”

便与世长辞。

小结：

古人曾言：人活七十古来稀，这位活了118岁的女道长的一生可以是一个传奇。李诚玉早年悲苦，后半生一直清心寡欲地生活在武当山上。或许有人相信真的会长生不老这回事，但其实细想也不难发现，她的长寿是与个人的生活习惯自律分不开的。

不仅仅是自身的自律促进了她的长寿，更是她心中的信仰激励着她。李诚玉道长一生都在为自身所热爱的事情坚持，甚至在生命的最后一刻也不忘再做一次功课，所以李诚玉的长寿是有迹可循的。

她活成了我们大多数人所期望的样子，也愿我们能够一生为信仰奋斗，活成最好的自己。